Programme d'auto hypnose
Je vous partage le programme que j’utilise au quotidien. C’est une autohypnose basée sur l’échange avec une approche humaniste.
J’ai rencontré Sylvain Rudelle par le biais de recherches sur internet. Sa technique d’autohypnose s’appelle La Conscience Vitale.
Voulant un programme concernant l’auto hypnose pour progresser, j’ai été capté par son approche.
Je suis toujours un peu septique sur ce genre de méthode, mais son approche douce m’a permis de découvrir des aspects cachés de moi-même.
Et puis il emmène son concept de la Conscience Vitale de manière expérientielle. Il n’y a rien à apprendre et on se laisse guider par les audios et les vidéos.
Quelque chose d’important pour moi dans la mesure ou je n’ai pas le temps à consacrer pour reprendre une formation sur une pratique que je vais utiliser occasionnellement.
Je lance mon audio, puis j’effectuent un échange intérieur pour obtenir de multiples prises de consciences sur un but précis.
La confiance en moi, le sens, le pardon.
Plein de choses qui me permettent d’être heureuse et bien dans ma peau.